Если уши закладывает во время дайвинга:
1. Не паникуйте: Паника может усугубить ситуацию. Сохраняйте спокойствие и следуйте приведенным ниже шагам.
2. Выполните маневр Вальсальвы:
— Зажмите нос и закройте рот.
— Сохраняя нос и рот закрытыми, осторожно сделайте вдох через нос.
— Повторите несколько раз, пока не почувствуете щелчок или облегчение.
3. Попробуйте маневр Тойнби:
— Зажмите нос пальцами.
— Сглотните или сделайте глотательное движение, не вдыхая.
— Повторите несколько раз, пока не почувствуете облегчение.
4. Если предыдущие шаги не помогли:
— Попытайтесь высморкаться под водой.
— Попробуйте спуститься на несколько метров, а затем снова подняться. Изменение давления может помочь выровнять уши.
5. Если боль или давление не проходят:
— Медленно поднимитесь к поверхности, делая частые остановки.
— Не пытайтесь выравнивать уши силой, так как это может привести к травме.
— Обратитесь к врачу для дальнейшей оценки и лечения.
Предотвращение заложенности ушей при дайвинге:
Используйте затычки для ушей во время дайвинга.
Опустите голову под воду перед началом погружения, чтобы выровнять давление в ушах.
Выполните маневр Вальсальвы или Тойнби, если почувствуете, что ваши уши закладывает.
Избегайте ныряния с простудой или заложенностью носа.
Проверьте свое ухо перед погружением, чтобы убедиться, что у вас нет инфекции или других проблем.