Что делать, если после дайвинга болят уши:
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если:
Боль сильная и не проходит.
Вы испытываете головокружение, тошноту или рвоту.
Есть выделения из уха (жидкость, кровь или гной).
Ваш слух ухудшился или пропал.
Первая помощь:
Попробуйте прочистить уши методом Вальсальвы: Зажмите нос и плотно закройте рот. Затем осторожно выдохните, создавая давление в ушах. Это может помочь открыть евстахиевы трубы и выровнять давление в ушах.
Используйте капли для ушей, содержащие фенилэфрин или оксиметазолин: Это может помочь уменьшить отек и облегчить боль.
Приложите теплый компресс к уху: Слегка нагрейте влажную ткань и приложите ее к уху на 15-20 минут. Это может помочь уменьшить боль и воспаление.
Избегайте ныряний или полетов на самолете: Это может увеличить давление в ушах и ухудшить боль.
Отдыхайте и пейте много жидкости: Это поможет вашему организму восстановиться.
Профилактика боли в ушах при дайвинге:
Выравнивайте давление в ушах во время дайвинга: Регулярно прочищайте уши методом Вальсальвы или с помощью устройства для очистки ушей.
Вовремя всплывайте: Поднимайтесь на поверхность медленно и постепенно, делая остановки на глубине, чтобы дать ушам время отрегулироваться.
Избегайте дайвинга на глубине более 30 метров: Большее давление может увеличить риск возникновения баротравм ушей.
Используйте беруши для дайвинга: Это может помочь защитить уши от воды и давления.
Если у вас проблемы с ушами, проконсультируйтесь с врачом перед дайвингом: Вам могут порекомендовать специальные меры предосторожности.