**Одежда:**
* **Базовый слой:** Влагоотводящая синтетическая или шерстяная футболка и штаны.
* **Промежуточный слой:** Изолирующий слой, например, флис или пух, для тепла и отвода влаги.
* **Наружный слой:** Водонепроницаемая и дышащая куртка и брюки с защитой от ветра и дождя.
**Обувь:**
* **Туристические ботинки:** Удобные, поддерживающие ботинки с водонепроницаемой мембраной и хорошим сцеплением.
* **Носки:** Влагоотводящие, нескользящие и антимикробные носки.
**Рюкзак:**
* **Туристический рюкзак:** Емкостью 40-60 литров для длительных походов и 20-30 литров для однодневных походов.
* **Дождевой чехол для рюкзака:** Для защиты рюкзака и его содержимого от дождя.
**Аксессуары:**
* **Головной убор:** Широкополая шляпа или кепка для защиты от солнца и дождя.
* **Шарф или бафф:** Для тепла, защиты от ветра и отвода влаги.
* **Перчатки:** Легкие, дышащие перчатки для защиты от холода и ветра.
* **Солнцезащитные очки:** С защитой от ультрафиолета.
* **Фляга или гидратор:** Для хранения достаточного количества воды.
* **Треккинговые палки:** Для поддержки и устойчивости, особенно на неровной местности.
* **Фонарик:** Для ночных походов или чрезвычайных ситуаций.
* **Аптечка первой помощи:** С основными средствами и лекарствами.
* **Карта и компас:** Для навигации.
* **Свисток:** Для подачи сигнала в случае необходимости.
* **Нож:** Для различных задач, таких как приготовление пищи или открывание упаковок.