**Минимальный комплект снаряжения для пешего туризма (МКС)**
**Одежда**
— Треккинговые ботинки
— Трекинговые носки
— Термобелье (верх и низ)
— Флисовая толстовка или свитер
— Ветрозащитная и дышащая куртка
— Дождевик
— Головной убор (кепка, шапка)
— Рукавицы или перчатки
**Снаряжение**
— Рюкзак (объем 50-70 литров)
— Палатка
— Спальный мешок
— Коврик
— Трекинговые палки (по желанию)
— Налобный фонарь
— Карта и компас или GPS-устройство
— Средства первой помощи
— Сигнальное зеркало или свисток
— Зажигалка или спички
**Питание**
— Энергетические батончики или гели
— Сухофрукты и орехи
— Консервы или сублимированная пища
— Вода (не менее 2 литров)
**Гигиена**
— Туалетная бумага
— Влажные салфетки
— Средство от насекомых
— Зубная щетка и паста
— Солнцезащитный крем
**Документы и деньги**
— Паспорт или удостоверение личности
— Медицинский страховой полис (если требуется)
— Кредитная карта или наличные деньги
**Дополнительное снаряжение (по желанию)**
— Фотокамера
— Бинокль
— Книга или электронная книга
— Музыкальный проигрыватель
— Складной стул
— Газовая горелка и посуда для приготовления пищи
**Советы**
— Выбирайте одежду и обувь из дышащих, влагоотводящих материалов.
— Пакуйте только самое необходимое.
— Распределите вес в рюкзаке равномерно.
— Заранее планируйте маршрут и информируйте кого-нибудь о своих планах.
— Соблюдайте принципы Leave No Trace (не оставляйте следов).
— Будьте готовы к погодным условиям.
— Имейте запас еды и воды.
— Не забудьте зарядить электронные устройства.