**Верхняя одежда:**
* **Впитывающая влагу футболка:** Из синтетического материала, такого как полиэстер или нейлон, отводит пот от тела, сохраняя прохладу и сухость.
* **Рубашка с длинным рукавом:** Легкая, дышащая ткань, например, хлопок или лен, защищает от солнца и насекомых.
* **Длинные штаны:** Прочные, дышащие, быстросохнущие, такие как нейлон или смесь хлопка с полиэстером.
* **Шорты:** Те же материалы, что и для длинных штанов, для более теплой погоды.
* **Куртка:** Водонепроницаемая и дышащая для защиты от дождя и ветра.
**Головные уборы:**
* **Широкополая шляпа:** Защищает от солнца, дождя и ветра.
* **Бафф:** Многоцелевой головной убор, который можно использовать как шарф, шапку или маску для лица.
**Обувь:**
* **Ботинки для пешего туризма:** Обеспечивают поддержку, устойчивость и защиту лодыжки.
* **Сандалии для пешего туризма:** Открытые, с хорошей вентиляцией, подходят для теплой погоды и переходов по воде.
**Аксессуары:**
* **Носки для пешего туризма:** Из влагоотводящего материала, чтобы ноги оставались сухими.
* **Рюкзак:** Вместительный, со множеством отделений для снаряжения.
* **Фляга с водой:** Необходима для поддержания водного баланса.
* **Треккинговые палки:** Обеспечивают дополнительную устойчивость и снижают нагрузку на суставы.
* **Защита от солнца:** Крем от загара, солнцезащитные очки и бальзам для губ.
* **Комплект первой помощи:** На случай мелких травм.