## Список снаряжения для пешего туризма
**Рюкзак:**
* Выберите рюкзак объемом, соответствующим продолжительности и характеру похода.
* Убедитесь, что рюкзак правильно сидит и не доставляет дискомфорта.
**Одежда:**
* Термобелье (верх и низ)
* Легкая дышащая футболка
* Флисовая кофта
* Водонепроницаемая куртка
* Брюки для похода или леггинсы
* Дождевик
* Теплая шапка и перчатки
* Запасные носки и нижнее белье
**Обувь:**
* Водонепроницаемые и поддерживающие походные ботинки
* Легкие шлепанцы или сандалии для лагеря
**Предметы гигиены:**
* Туалетная бумага
* Зубная паста и щетка
* Дезодорант
* Солнцезащитный крем
* Репеллент от насекомых
* Антибактериальное мыло
* Маленькое полотенце
**Аптечка:**
* Бинты и пластыри
* Антисептический раствор
* Болеутоляющие средства
* Средство от расстройства желудка
* Антигистаминные препараты
* Перчатки и маска для оказания первой помощи
**Еда и вода:**
* Закуски (энергетические батончики, орехи, сухофрукты)
* Еда (сублимированная еда, консервы, макароны)
* Бутылка воды или система гидратации
* Водоочиститель (при необходимости)
**Принадлежности для сна:**
* Спальный мешок, рассчитанный на соответствующую погоду
* Туристический коврик
* Подушка (необязательно)
**Другие предметы:**
* Трекинговые палки (необязательно)
* Головной фонарь
* Карта и компас
* Свисток
* Зажигалка или спички
* Мультиинструмент
* Фотоаппарат (необязательно)
* Аптечка для оказания первой помощи для домашних животных (если у вас есть домашнее животное)
* Деньги и удостоверение личности
**Дополнительные предметы для длительных походов:**
* Палатка
* Компас
* GPS-устройство
* Дождевик для рюкзака
* Газовая горелка и топливо
* Котлы и посуда
* Туалетная лопата
* Средства для очистки воды
