**Пеший туризм в Лагонаки**
**О Лагонаки**
Лагонаки — горное плато на западном склоне Кавказа, в Адыгее и Краснодарском крае. Плато известно своей живописной природой, многочисленными пещерами и каньонами. Здесь проложено множество пешеходных маршрутов разной сложности.
**Маршруты**
**Простые маршруты (1-3 дня)**
* **Каньон реки Курджипс:** 1 день, 10 км. Увлекательный маршрут вдоль глубокого каньона с водопадами и порогами.
* **Водопад Руфабго:** 2 дня, 15 км. Маршрут к живописному водопаду с несколькими ярусами.
* **Плато Лагонаки:** 3 дня, 20 км. Экскурсия на плато с панорамными видами на горы и долины.
**Средние маршруты (3-5 дней)**
* **Через перевал Инструкторов:** 4 дня, 30 км. Маршрут через горный перевал с подъемом на вершину горы Оштен (2804 м).
* **Пещера Большая Азишская:** 4 дня, 25 км. Маршрут к одной из самых глубоких пещер России.
* **Восхождение на гору Фишт:** 5 дней, 35 км. Требовательный маршрут на высшую точку Адыгеи (2867 м).
**Сложные маршруты (более 5 дней)**
* **Лагонакское кольцо:** 7 дней, 60 км. Круговой маршрут с панорамными видами, подъемами на горные вершины и посещением пещер.
* **Маршрут по хребту Абадзеш:** 8 дней, 70 км. Длительный маршрут через живописные долины и горные перевалы.
* **К истокам реки Белая:** 10 дней, 90 км. Экспедиционный маршрут до высокогорных озер и водопадов.
**Время года**
Лучшее время для пешего туризма в Лагонаки — лето (июнь-август), когда погода теплая и сухая. Однако и в другие сезоны можно совершить походы, если правильно подготовиться.
**Снаряжение**
Для пешего туризма в Лагонаки необходима следующая экипировка:
* Рюкзак
* Палатка
* Спальный мешок
* Коврик
* Треккинговые палки
* Треккинговая обувь
* Одежда для разных погодных условий
* Запас еды и воды
**Правила безопасности**
* Не ходите в походы в одиночку.
* Сообщите кому-нибудь о своем маршруте и сроках возвращения.
* Будьте осторожны на крутых склонах и вблизи обрывов.
* Носите с собой аптечку первой помощи.
* Уважайте местную флору и фауну.
* Соблюдайте правила разведения костров.