**Рабочая программа по пешему туризму**
**Введение**
Пеший туризм является одним из наиболее популярных видов активного отдыха, который позволяет не только насладиться красотой природы, но и укрепить здоровье. Данная рабочая программа предназначена для проведения занятий по пешему туризму с обучающимися образовательных учреждений. Она составлена в соответствии с современными методическими рекомендациями и нормативными документами.
**Цель программы:**
Формирование у обучающихся знаний, умений и навыков, необходимых для безопасного и эффективного занятия пешим туризмом.
**Задачи программы:**
* Ознакомить обучающихся с основными понятиями и видами пешего туризма.
* Обучить обучающихся технике передвижения на различных видах рельефа.
* Научить обучающихся организовывать и проводить походы различной сложности.
* Развить у обучающихся физические и психологические качества, необходимые для занятий пешим туризмом.
* Воспитывать у обучающихся любовь к природе, бережное отношение к окружающей среде, чувство коллективизма и ответственности за свои действия.
**Структура программы**
* Теоретические занятия (30%).
* Практические занятия (70%).
* Зачеты и экзамены.
**Учебно-тематический план**
**Тема 1. Основы пешего туризма (6 ч)**
* Понятие и виды пешего туризма.
* История развития пешего туризма.
* Туристское снаряжение.
* Питание в походе.
* Личная гигиена в походе.
**Тема 2. Техника передвижения на различных видах рельефа (12 ч)**
* Техника передвижения по равнине.
* Техника передвижения по подъемам и спускам.
* Техника преодоления водных преград.
* Техника преодоления лесных завалов и каменистых участков.
**Тема 3. Организация и проведение походов (12 ч)**
* Подготовка к походу.
* Планирование маршрута.
* Обеспечение безопасности в походе.
* Наведение переправ.
* Бивак.
* Ориентирование в природных условиях.
**Тема 4. Физическая подготовка в пешем туризме (6 ч)**
* Специальная физическая подготовка.
* Общефизическая подготовка.
* Растяжка.
**Тема 5. Психологическая подготовка в пешем туризме (6 ч)**
* Формирование мотивации к занятию пешим туризмом.
* Психологическая готовность к трудностям похода.
* Работа в команде.
* Оказание психологической помощи в походных условиях.
**Итоговая аттестация**
По окончании изучения курса проводится зачет, который включает в себя:
* Теоретический тест.
* Практический экзамен.
* Подготовка и защита индивидуального проекта по одному из разделов программы.
**Учебно-методическое обеспечение**
При проведении занятий по пешему туризму используются следующие учебные пособия и методические материалы:
* Учебники и учебные пособия по пешему туризму.
* Нормативные документы по организации и проведению туристических походов.
* Методические рекомендации по проведению занятий по пешему туризму.
* Наглядные материалы (таблицы, схемы, презентации).
* Туристское снаряжение.
**Материально-техническое обеспечение**
Для проведения занятий по пешему туризму необходимы следующие материальные средства:
* Классное помещение.
* Спортивный зал.
* Туристское снаряжение (палатки, рюкзаки, спальные мешки и т.д.).
* Транспортные средства для доставки обучающихся на место проведения занятий.