**Рюкзак**
* Объем: 50-70 литров для многодневных походов, 25-40 литров для однодневных походов
* Эргономичная спинка и регулируемые лямки
* Внешние карманы и отделения для легкого доступа
**Обувь**
* Туристические ботинки с поддержкой лодыжки и водоотталкивающим покрытием
* Легкие и дышащие материалы
* Комфортная посадка для длительных походов
**Одежда**
**Нижние слои:**
* Влагоотводящее термобелье (синтетика или шерсть мериноса)
* Мягкий флис для тепла
**Средние слои:**
* Теплая, изолирующая куртка (пух, синтетика или флис)
* Дышащая дождевая куртка
**Верхние слои:**
* Прочная внешняя оболочка для защиты от ветра и осадков
**Аксессуары**
**Головной убор:**
* Широкополая шляпа от солнца
* Шапка и перчатки для тепла
**Аксессуары для шеи:**
* Бафф или шарф для защиты от холода и солнца
**Аксессуары для ног:**
* Носки для треккинга (синтетика или шерсть мериноса)
* Гетры или бахилы для защиты ног от грязи и мусора
**Снаряжение**
* Палатка с водонепроницаемым покрытием
* Спальный мешок, соответствующий предполагаемым температурам
* Спальный коврик для изоляции и комфорта
* Трекинговые палки для дополнительной поддержки и стабильности
**Личные принадлежности**
* Туалетные принадлежности
* Первая помощь
* Аптечка
* Фонарик или налобный фонарь
* Карта и компас или GPS-навигатор
**Электроника**
* Мобильный телефон и зарядное устройство
* Фотоаппарат (по желанию)
**Провизия**
* Высококалорийные продукты, такие как орехи, сухофрукты и энергетические батончики
* Запас воды (не менее 2 литров на человека в день)
* Портативный фильтр для воды (по желанию)
**Документы**
* Удостоверение личности
* Медстраховка
* Разрешения на посещение парков или заповедников (при необходимости)